Питание при акне

11.10.2013 | Рубрика: Правильное питание при болезни кожи

Питание при акне

Лечение акне является продолжительным и постепенным процессом. Один из важных этапов в лечении акне – правильное питание.

Питание при акне

Если не придерживаться его, в организме нарушается обмен веществ, а из-за этого ухудшается состояние кожи – появляется воспаление в виде сыпи, с которым иногда даже не может справиться косметология Мона Лиза, применяющая только самые последние аппараты и технологии для коррекции проблем тела и лица. Пре акне, чтобы избавиться от прыщей и угревой сыпи, необходимо изменить свой рацион питания.

В первую очередь для очищения лица и тела от высыпаний нужно исключить из своего рациона следующие продукты и напитки:

  • Кофе и черный чай;
  • Недорогие соки (содержание сока – меньше 50 процентов);
  • Пиво и другие алкогольные напитки;
  • Газированную воду (Pepsi, Sprite, Coca-Cola и другие);
  • Изделия из белой муки: булочки, хлеб и другие;
  • Фаст-фуд: шаурма, картошка-фри, гамбургеры и другое;
Фаст-фуд: шаурма, картошка-фри, гамбургеры и другое
  • Красная рыба, сало, мясо с высокой жирностью;
  • Маринады (консервированные помидоры, перец, огурцы и другое);
  • Печенье, конфеты, шоколад, торты и пирожные.

Также необходимо каждый день употреблять:

  • Натуральные соки (свежевыжатые);
  • Не меньше двух литров чистой негазированной воды;
  • Зеленый чай;
Зеленый чай
  • Белую рыбу;
  • Орехи;
  • Мюсли (без сухофруктов);
  • Сухие ржаные хлебцы;
  • Цельнозерновой хлеб с отрубями;
  • Свежие овощи: огурцы, помидоры, капусту, морковь;
  • Свежие фрукты: груши, яблоки, бананы, виноград и другие, кроме тех, на которые у вас может быть аллергия.

Придерживаясь этой диеты пару месяцев, вы очистите свой организм от токсических веществ, сбалансируете содержание углеводов, белков и жиров, нормализируете обменные процессы. Благодаря этому количество сыпи значительно уменьшится. При наличии показаний врач также может назначить гормоны и подходящие для вашего типа кожи средства для умывания, тонизации, питания и увлажнения кожи.

Когда воспаление пройдет можно будет восстановить рельеф своей кожи с помощью лазерной терапии. Самым эффективным на сегодняшний день для этого является высокотехнологическое оборудование Palomar. На этом оборудовании можно регулировать интенсивность и длину светового луча, и оно используется специально для лечения рубцов, угревых высыпаний и постакне. А вот на александритовый лазер записываться не следует – он разработан специально для удаления волос на теле.